令和２年２月２５日（火）
今回初めて、さくら市の【でまえ学び塾】を利用してみました！
その名の通り、ボランティア・公共機関職員・市職員の方が講師となって出前講座を行ってくれるというものです。
職員の腰痛予防のために選んだメニューは『楽しく動いてリラクゼーション＆ストレッチ』です(^^♪
講師の加藤先生は女性の方でとっても気さくで元気いっぱい！始まる前からワクワクします(*’▽’)
まず手始めに、２人１組になり、じゃんけんをしました。
負けた人は片足立ち、勝った人は負けた人の周りを回る・・・
体幹がしっかりしてないとグラグラします(笑)
その後は『ロッキー』の曲に合わせ、先生のお手本を見ながら体を動かします♪エアロビみたいですね(*^^*)
先生・・・飛んでますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
みんな飛べるかなぁ・・・(^▽^;)
お次はヨガマットを使って体を動かします。
辛そうな人もチラホラ？
動かした後はリラッ～クス♡( ˘ω˘)♡
最後はストレッチ！体が軽くなった気がする～(≧◇≦)
今回の出前講座は職員に大好評でした！
楽しかった～♪
たまにこういうのもいいね～！
また利用しましょうよ♪
等々、好感触な声が沢山上がりました(*^^*)
出前講座のメニューも沢山あるので、また次回利用したいと思います！
講師の加藤先生、楽しい学びをありがとうございました。
